Vive-se hoje uma febre nas academias, uma preocupação em ter o corpo perfeito e devido à isso vem crescendo o número de academias e seus adeptos.
Apesar da imagem de futilidade que às vezes isso passa, se os exercícios na academia forem levados de forma séria e praticados corretamente, ela pode ser um lugar ótimo para se cuidar.
"Antigamente via-se mais mulheres nas academias, mas hoje os homens estão marcando presença e querendo cuidar do corpo e da mente", diz o personal trainer, Vitor Botti. Ele complementa dizendo que as pessoas estão se conscientizando mais sobre em ter uma boa saúde e que para isso precisa-se fazer alguns esforços.
Vitor enfatiza também que é muito importante ter alguém que auxilie coretamente nos exercícios para que o resultado seja o melhor possível. "Cada pessoa tem exercícios específicos e a orientação é fundamental para alcançar o objetivo de melhorar a saúde e também a aparência".
Apesar da imagem de futilidade que às vezes isso passa, se os exercícios na academia forem levados de forma séria e praticados corretamente, ela pode ser um lugar ótimo para se cuidar.
"Antigamente via-se mais mulheres nas academias, mas hoje os homens estão marcando presença e querendo cuidar do corpo e da mente", diz o personal trainer, Vitor Botti. Ele complementa dizendo que as pessoas estão se conscientizando mais sobre em ter uma boa saúde e que para isso precisa-se fazer alguns esforços.
Vitor enfatiza também que é muito importante ter alguém que auxilie coretamente nos exercícios para que o resultado seja o melhor possível. "Cada pessoa tem exercícios específicos e a orientação é fundamental para alcançar o objetivo de melhorar a saúde e também a aparência".
por Stéphanie Corrêa
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