Voluntariado, um exemplo de cidadania

Em Juiz de Fora, a vontade de ajudar os outros também está presente no cotidiano das pessoas, da cidade). Empresas, ONGs, instituições de ensino entre outros são exemplos de solidariedade com o outro.

A Nova Acrópole é uma instituição que promove ações de voluntariado sociais, culturais e ambientais. Uma jovem voluntária se ressalta nesse lugar. Com apenas 18 anos, Fernanda Vivacqua presta ajuda na instituição há 3 anos e meio. Diante de sua indignação aos problemas do mundo, ela resolveu querer mudá-lo. Essa jovem já distribui sopas para moradores de ruas,é voluntário em creches e asilos, além de ter a preocupação também com o ambiental.

Sobre a participação de jovens nesse tipos de atividades, ela diz que: “ Acredito que os jovens de hoje precisam estar mais conscientes sobre como ajudar o próximo e que um ato solidário resgata do ser humano o que há de melhor. Os jovens tem que ter mais o sentimento de solidariedade.”A jovem intensifica que o que a emociona nesses momentos solidários é o olhar das pessoas. “ é no olhar que você vê o ser humano, o que realmente somos.” Ao definir ser voluntário ela cita uma frase do fundador da Instituição, Jorge Livrage: “ Ser forte, valente e generoso.”

Na cidade existem também outros projetos e instituições que tem a participação do voluntariado jovem. É o caso do Projeto Alegria, realizado pela escola Academia de Comércio, o Instituto Bruno e a Associação dos Amigos (Aban).

Para mais informações acesse os sites:

www.institutobruno.com.br

http://www.academia.com.br/node/472

www.aban.org.br

por Stephanie Correa

Falta vacina contra H1N1 em clínicas particulares

Apesar de ainda faltarem praticamente dois meses para chegada do inverno, o frio já apareceu em alguns estados e aumentou a preocupação das pessoas que não estão incluídas nos grupos de vacinação contra a gripe H1N1, pelo Ministério da Saúde. E em Juiz de Fora essas pessoas têm encontrado dificuldade de encontrar a vacina em clínicas particulares.

De acordo com a assessoria de uma clínica da cidade uma única dose está saindo por R$ 150 e o estoque que chega tem acabado rapidamente, pois é enviado aos poucos. O preço alto assusta, mas o medo de contrair a doença é maior, por isso as clínicas não têm dado conta de tanta procura.

A médica Oscarina Ezequiel foi tomar a vacina por conta de uma viagem e não achou dose disponível. “É muito importante tomar a vacina, independente da idade”.

Quem não estiver incluído em nenhum grupo e não tiver condições de arcar com o custo da vacina, pode se vacinar gratuitamente nos postos de saúde a partir de maio.

Vale lembrar também que o calendário para imunização dos idosos contra gripe sazonal foi alterado para o dia 8 de maio prosseguindo até o dia 21 do mesmo mês. Contra a gripe suína os idosos podem se vacinar até o dia 7 de maio.

*Confira o calendário completo e tire suas dúvidas no site do Ministério da Sáude,

http://portal.saude.gov.br/portal/saude/area.cfm?id_area=1616

por Henelise Motta

Hidroginástica para terceira idade

A hidroginástica é uma modalidade de exercícios que vem se popularizando cada vez mais, principalmente entre os idosos, por ser um tipo de atividade que não vem acompanhada de dores, transpiração e sensação de exaustão, além de poder ser desenvolvida com maior facilidade.

Em Juiz de Fora, essa é uma prática muito comum e existem várias academias que oferecem o serviço. As aulas são sempre animadas com música e enquanto se exercitam os praticantes se divertem. Prova disso é Glória Falci que começou a fazer hidroginástica há dez anos por conta de uma depressão: “Eu não queria sair de casa, fazer nada e com a hidro eu fiquei boa”.

Segundo a professora Adriana Almeida, os benefícios que a prática dos exercícios na água trazem são vários. “Para as senhoras da terceira idade tem benefícios inclusive na parte social, que é muito trabalhada. Os grupos fazem uma amizade grande e esse envolvimento vai além da aula de hidroginástica”. Dona Carmen confirma, “a turma aqui é muito boa, a gente anima, distrai”.

por Henelise Motta

Prevenção da dengue ainda é o melhor remédio

A Prefeitura de Juiz de Fora divulgou na última semana um boletim epidemiológico mostrando que o número de ocorrências de dengue na cidade já passou da marca de 1.414 casos suspeitos, sendo 1.045 confirmados.

Diante de números que aumentam a cada dia, cada morador tenta se proteger da maneira como pode.

A síndica Mariângela de Paula já esta fazendo a sua parte. Instituiu uma campanha de combate ao mosquito Aedes aegypti, transmissor da doença, no prédio onde mora no bairro São Mateus. “A prevenção é o mais importante no caso da dengue, por isso coloquei cartazes nas áreas comuns do condomínio mostrando alguns passos básicos para prevenir a proliferação do mosquito e do vírus”.

A moradora do prédio, Maria Inês Coutinho, aderiu à campanha realizando os procedimentos mostrados nos cartazes. Ela afirmou que já teve alguns parentes que sofreram com a doença e que em seu apartamento não existe água parada, mesmo sabendo que o mosquito é mais comum nos locais mais baixos.

Já Thiago Campos, morador do bairro Granbery, um dos mais atingidos com 40 casos já confirmados, não teve tanta sorte de começar a prevenção antes de ser picado e contrair a doença. Ele conta que não tem certeza do local exato onde pode ter tido contato com o mosquito, mas agora que sentiu na pele os sintomas da dengue, já realizou uma busca por focos em sua casa e pediu o mesmo aos vizinhos.

“A maioria das pessoas pensa que a dengue não é tão perigosa assim, mas só quem passa por duas semanas de sintomas dentro de casa sabe o quanto a doença é forte e pode derrubar. É muito importante evitar o contágio da doença porque não existe tratamento. É só repouso e beber muito líquido”, afirmou o estudante.

por Uliana Soares

Frio intensifica o aparecimento de alergias

Ressecamento da pele, coceira, secreção e entupimento nasal, são alguns dos sintomas que costumam aparecer (ou mesmo se agravar) com o frio.

“No período frio aumentam fatores irritantes como mudanças climáticas, frio, viroses respiratórias, bem como as pessoas se expõe mais aos alérgenos inalatórios, pois ficam em ambientes mais fechados”, afirma a alergista e imunopatologista Oscarina da Silva Ezequiel.

A dona de casa Jozélia Maria, 47, tem um filho de 10 anos com o problema. "Na época do frio o Renann tem vários espirros durante o dia principalmente de manhã e a noite, o nariz fica ressecado, com coriza, congestionado. O tempo seco contribui” , declara.


Médica esclarece quais são as causas e os cuidados com a doença

Mas quais são as causas das alergias? Segundo a médica Oscarina as causas são inúmeras como alérgenos inalantes (poeira domiciliar, ácaros); alérgenos alimentares e drogas. Também tem origens hereditárias: “As doenças alérgicas são hereditárias que após sensibilização do indivíduo (dependendo então do contato no ambiente - inalação, ingestão, contato cutâneo, etc) aparecem em qualquer fase da vida”, diz.

As alergias não têm cura, mas há controle, inclusive com a chegada de novos medicamentos: “As novidades ocorrem no campo do aparecimento de novas medicações, com objetivo de aumentar efeito desejado e reduzir possibilidade de efeitos colaterais”.

A médica ainda dá dicas para amenizar o problema. “Deve-se evitar os fatores alergênicos e fazer tratamentos com drogas de prevenção”.

Sobre o uso de descongestionantes nasais ela alerta: “A indicação de descongestionantes tópicos é feita em situações especiais pelo médico, devendo ser evitado a auto-medicação e o uso contínuo pois o mesmo gera alterações da mucosa nasal.”

por Mariana Donato

Culto ao corpo perfeito

Vive-se hoje uma febre nas academias, uma preocupação em ter o corpo perfeito e devido à isso vem crescendo o número de academias e seus adeptos.

Apesar da imagem de futilidade que às vezes isso passa, se os exercícios na academia forem levados de forma séria e praticados corretamente, ela pode ser um lugar ótimo para se cuidar.

"Antigamente via-se mais mulheres nas academias, mas hoje os homens estão marcando presença e querendo cuidar do corpo e da mente", diz o personal trainer, Vitor Botti. Ele complementa dizendo que as pessoas estão se conscientizando mais sobre em ter uma boa saúde e que para isso precisa-se fazer alguns esforços.

Vitor enfatiza também que é muito importante ter alguém que auxilie coretamente nos exercícios para que o resultado seja o melhor possível. "Cada pessoa tem exercícios específicos e a orientação é fundamental para alcançar o objetivo de melhorar a saúde e também a aparência".

por Stéphanie Corrêa

Será que vai dar zebra?

O Campeonato Mineiro 2010 está chegando em sua reta final. Os jogos do fim de semana abriram a primeira rodada das quartas de final da liga mineira. Ipatinga e Democrata de Governador Valadares fizeram a lição de casa e saíram na dianteira na luta pelo título.

Nos outros dois jogos da rodada Atlético-MG e América-MG fizeram um clássico de muitos gols (6), mas terminaram a partida empatados, e o Cruzeiro cedeu o empate por 2x2 para o Uberaba.

Enquanto atletas e comissão técnica se preparam para uma nova rodada, que acontece na próxima quarta e quinta-feira, os torcedores se preparam para jogos que prometem ser emocionantes.

No caso da torcida carijó, por exemplo, as expectativas são para que o time vença o Ipatinga com a diferença de 1 gol. Jogando em casa, o Tupi tem a vantagem de jogar por dois resultados iguais, por ter terminado a primeira fase na frente do Tigre.

O Tupi espera não repetir a má atuação do ano passado, em que foi eliminado nas quartas de final pelo Cruzeiro, e seguir em frente no campeonato. No esquema mata-mata um tropeço dentro de casa pode eliminar o sonho de levantar a taça.

por Marina Noman